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BOUGEZ, C'EST GAGNé !

En tant que Personal Trainer diplômée et expérimentée, je vous propose un programme qui sera entièrement adapté à vos besoins ou objectifs de forme, de mobilité, de santé ou simplement de bien-être.

Vous souhaitez faire du sport ou vous y remettre mais n’aimez pas les fitness et autres clubs ?
Votre médecin vous recommande une activité physique ?
Vous vous être fixé un objectif, mais avez besoin d’un accompagnement pour l’atteindre ?
Vous voulez bouger plus, ou mieux vous sentir dans votre peau ?
Ensemble nous allons cerner vos besoins, leur trouver une réponse personnalisée et obtenir des résultats !


L'activité physique favorise votre capital-santé

  • Améliore la flexibilité et la coordination
  • Améliore la forme et la force musculaire
  • Améliore l’endurance cardiovasculaire
  • Permet de contrôler le poids du corps
  • Réduit les risques de dépression
  • Diminue les risques cardiovasculaires

DE LA FORME, DU PUNCH, DE L’ÉNERGIE, DE L’ENDURANCE, DE LA SOUPLESSE,
DE L’ÉQUILIBRE OU DE LA JOIE DE VIVRE.